Minddistrict

Minddistrict helps you to master your own wellbeing. When you want to change your lifestyle, for instance, or if you want to worry less or want to quit smoking. But also if you have mental health issues or have to learn to live with a (chronic) illness. Minddistrict helps you to change the way you think and behave, in an accessible way that suits your needs.

PLEASE NOTE:

Currently, you can only use Minddistrict if a care provider has created an account for you. If you don’t have an account, you will not be able to use the app, unfortunately.

What can you do in the Minddistrict app?

- Communicate safely by messaging

- Keep a diary

- Start a training from the self-help catalogue

SEND MESSAGES

Send a message to your care provider and have a conversation or a chat. It's as easy to use as normal (message) apps, in the safe environment of Minddistrict.

KEEP A DIARY

What happened today? How do you feel? Write it down in the diary in your app and get a good picture of your progress. In this way, you can map out your sleeping patterns or tackle negative habits, for instance.

START A SELF-HELP TRAINING

Do you experience a lot of stress? Want to reduce your alcohol intake? Some issues can be tackled right away. Select one or more trainings from the self-help catalogue in the app.

Soon, you will also be able to:

- Follow a personal route

FOLLOW A PERSONAL ROUTE

Together with your professional, you can compose a personal route to recovery. Select the module and elements that tie in exactly with your needs. The information, videos, exercises and examples will help you on your journey to recovery, step by step. You follow your route in the app and discuss it with your care provider.

Advantages of the Minddistrict app

- Care in your back pocket, accessible everywhere, anytime

- Always carrying on where you left off

- Select your favourite elements

- Safe and easy communication

ACCESS TO OTHER APPS AND FOLDERS ON YOUR PHONE

The Minddistrict app will ask you permission to access:

Notifications, to remind you to fill in your diary

Camera and photo library, to add photos to your diary

If you deny access, you can still use the Minddistrict app, but you won’t be able to receive notifications or add photos to your diary.

Minddistrict شما کمک می کند به کارشناسی کارشناسی ارشد رفاه خود. هنگامی که شما می خواهید به تغییر شیوه زندگی خود را، به عنوان مثال، و یا اگر شما می خواهید به نگرانی کمتری و یا می خواهید به ترک سیگار. اما همچنین اگر شما مسائل روانی و یا باید یاد بگیرند که با (مزمن) بیماری زندگی می کنند. Minddistrict کمک می کند تا شما را به تغییر راه شما فکر و رفتار کنند، در یک روش در دسترس است که مناسب نیازهای شما.

لطفا توجه داشته باشید:

در حال حاضر، شما فقط می توانید Minddistrict استفاده کنید اگر ارائه دهنده مراقبت های یک حساب کاربری برای شما ایجاد کرده است. اگر شما یک حساب کاربری ندارد، شما قادر نخواهد بود به استفاده از برنامه، متاسفانه.

چه کاری می توانید در برنامه Minddistrict انجام دهد؟

- ارتباط با خیال راحت توسط پیام

- نگه داشتن خاطرات

- شروع یک آموزش از فروشگاه خود کمک

ارسال پیام

ارسال یک پیام به ارائه دهنده مراقبت از خود و یک یا گپ. آن را به عنوان آسان برای استفاده به عنوان (پیام) برنامه های عادی، در محیط امن از Minddistrict.

یک یادداشت

امروز چه اتفاقی افتاد؟ چه احساسی دارید؟ این شماره را یادداشت در دفتر خاطرات در برنامه شما و گرفتن یک عکس خوب از پیشرفت شما. به این ترتیب، شما می توانید نقشه از الگوهای خواب خود را و یا مقابله با عادات منفی، به عنوان مثال.

شروع یک آموزش کمک به خود

هنوز بسیاری از استرس شما تجربه؟ آیا می خواهید برای کاهش مصرف الکل خود را؟ برخی از مسائل می تواند حق دور پنجه. یک یا چند آموزش از فروشگاه خود کمک در برنامه انتخاب کنید.

به زودی، شما همچنین قادر خواهد بود به:

- دنبال یک مسیر شخصی

دنبال یک مسیر شخصی

همراه با حرفه ای خود را، شما می توانید یک مسیر شخصی به بهبود آهنگسازی. ماژول ها و عناصری که در دقیقا کراوات با نیازهای شما را انتخاب کنید. اطلاعات، فیلم ها، تمرینات و نمونه به شما در سفر خود را به بهبود کمک خواهد کرد، گام به گام. شما به دنبال مسیر خود را در برنامه و بحث در مورد آن را با ارائه دهنده مراقبت های خود را.

مزایای استفاده از این برنامه Minddistrict

- مراقبت در جیب عقب خود، همه جا در دسترس، در هر زمان

- همیشه در که در آن شما را ترک کردن حمل

- انتخاب عناصر مورد علاقه خود را

- ارتباطات امن و آسان

دسترسی به برنامه های دیگر و پوشه ها بر روی گوشی شما

برنامه Minddistrict به شما اجازه دسترسی بپرسید:

اطلاعیه ها، به شما یادآوری برای پر کردن در دفتر خاطرات خود را

دوربین و کتابخانه عکس، برای اضافه کردن عکس به دفتر خاطرات خود

اگر دسترسی را رد، شما هنوز هم می توانید با استفاده از برنامه Minddistrict، اما شما قادر نخواهد بود برای دریافت اطلاعیه یا اضافه کردن عکس به دفتر خاطرات خود را.